Якщо ви дивилися Олімпійські ігри в Лондоні, ви, безсумнівно, бачили спортсменів з яскравими кольоровими стрічками, наклеєними на різні частини тіла. Те, що вони «носять» називається Кинезио Тейп і він допомагає спортсменам краще і безпечніше рухатися, а в деяких випадках служить для реабілітації та лікування пошкоджених м’язів і суглобів.
Хочемо порекомендувати подивитися фото що таке Метод КинезиотейпируванняАле чи так ефективні ці яскраві стрічки або це просто нова мода і нічого більше? Що ж таке Мультитейпинг або Кинезиотейпирование? В яких випадках застосовується ця методика і наскільки зберігається ефект? На ці питання ми спробуємо коротко дати відповідь.
Давайте почнемо спочатку. Ідея застосування клеяться стрічок прийшла в голову мануального терапевта з Японії Кензо Касе в 1973 році. Він лікував своїх пацієнтів методами фізіотерапії, мануальної терапії і, тим не менш, в деяких випадках він не міг усунути біль і допомогти своїм пацієнтам. Його мета полягала у знаходженні методики, яка б знижувала тиск та усуває набряк в тканинах, викликаний запаленням пошкоджених м’язів, а також стимулювала крово – і лімфообіг в пошкоджених тканинах.
Що таке Кинезио тейп?
Кинезио тейп являє собою виготовлену з бавовни стрічку з нанесеним на одну сторону гіпоалергенним акриловим клеєм. Стрічка розтягується уздовж і не розтягується поперек, що має значення для техніки застосування. По товщині і еластичності тейп максимально наближений до шкіри людини. Це дозволяє йому розтягуватися і не травмувати шкіру.
Як це працює?
Будь-яка травма, будь то регулярна мікротравматизація або одинична інтенсивна травма, викликає запалення в травмованої тканини. Одним з ознак запалення є набряк, який ускладнює подальший рух і викликає больові відчуття. Пошкоджені м’язи тісно пов’язані з іншими м’язами, які всі разом знаходяться в щільному футлярі-фасції. Таким чином, пошкодження декількох м’язових волокон викликає порушення роботи всієї м’язи. При наклеюванні тейпа в положенні розтягнутої м’язи, її скорочення викликає “підтягування” шкіри і звільнення простору для руху. Рух м’язи з наклеєним тейпом як насос або гармошка «прокачують» лімфу, поліпшується кровообіг, що сприяє більш швидкому відновленню після пошкодження. Як результат, після застосування тейпа відразу ж знижується больовий синдром, збільшується обсяг рухів в суглобі. Дія тейпа починається відразу після приклеювання і триває цілодобово до 5 днів. Протягом цього часу його не потрібно відклеювати і знімати. Найбільш значущий ефект-знеболюючий і протизапальний. Вже через кілька хвилин після правильного приклеювання тейпа відчувається полегшення болю та збільшення обсягу руху хворої кінцівки.
Також кінезіотейпування може бути дуже корисним при застарілих пошкодженнях. Справа в тому, що травма і біль в м’язових волокнах, як вже було сказано вище, викликають скорочення всього м’яза та порушення траєкторії її руху. У деяких випадках неправильна траєкторія закріплюється і виникає т. н. «патологічна локомоция», тобто вся ланцюг агоніст-синергіст-антагоніст (напр., біцепс-плечелучевая м’яз-трицепс) починають працювати в дисбалансі. В цьому разі перервати порочне коло і відновити роботу ланцюжка можна за допомогою тейпирования та подальшого виконання вправ, що задіюють цю групу м’язів.
В одне із завдань кінезіотейпування входить зняття набряку кінцівки. Для цього широка стрічка розрізається уздовж і наклеюється через набряковий сегмент до найближчого великого лімфатичного сплетення.
Ну і нарешті, останнє за списком, але не за важливістю завдання – підтримка тейпом сильно травмованих або перерозтягнутих м’язів. Дуже широко кинезиотейпинг застосовується в якості засобу для полегшення вагітних, створюючи підтримку для живота.
Ось далеко не повний перелік захворювань, при яких ми використовуємо метод кинезиотейпирования:
болі в стопі і гомілковостопному суглобі при травмах, ударах і пошкодженнях зв’язок і м’язів;
стабілізація колінного суглоба після артроскопічної або відкритої операції в області колінного суглоба;
зняття больового синдрому при травмах колінного суглоба;
зменшення болю в спині (при певних проблемах);
усунення болю в плечовому, ліктьовому променезап’ястковому суглобах при м’язово-сухожильних патологіях;
підтримка живота і попереку при вагітності.
